Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1502 kcal
|
Rasva: 82,01g | Prot: 92,51g | Hh: 93,81g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Toddy Toddynho. Lounas: Rapadura, Peito de Frango, Quiabo Cozido, Abóbora Moranga. Päivällinen: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Alface. Välipalat/Muut: Hellmann's Maionese, Aurora Mortadela, Pão Integral, Italac Creme de Leite, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|