Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
990 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 58,18g | Hh: 75,43g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Torta de Frango. Lounas: Café com Açúcar, Torta de Frango. Päivällinen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Lacta Bis (7g), Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|