Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
546 kcal
|
Rasva: 8,46g | Prot: 61,46g | Hh: 58,83g.
Lounas: Buah Naga, Pepaya, Bengkoang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Päivällinen: Pepes Tahu, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nisawwrdni
|