Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1290 kcal
|
Rasva: 50,42g | Prot: 63,88g | Hh: 154,84g.
Lounas: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Päivällinen: Caldo de Cana, Pastel de Carne. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fran Mello
|