|
вес после 1 часа трени дома
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1553 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 106,73g | Hh: 145,84g.
Aamiainen: Желудки Куриные, Тостер с шоко-моло-пастой, Латте Delonghi Dynamic, Шампиньоны Тушеные, Nutiva Семена Чиа, ITLV Маслины без Косточки, Рис Отварной, Киви, Соевый Соус. Lounas: Яблоки. Päivällinen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Грецкие Орехи, Латте Delonghi Dynamic. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
А зачем взвешиваться через час после тренировки?
07 marras 19 jäseneltä: nikmin385
|
Чтобы понять как водичка сходит. И сколько воды вообще было набрано за предыдущие сутки
08 marras 19 jäseneltä: Камо
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|