Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
880 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 63,85g | Hh: 32,93g.
Aamiainen: Aceitunas Verdes, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Barra de Pan. Lounas: Chorizo, Mercadona Canelones de Carne con Bechamel, Hacendado Fuet Espetec Extra. Päivällinen: Hacendado Pistachos Tostado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Vinagre, Pepino, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sal, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|