Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1543 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 99,14g | Hh: 132,69g.
Aamiainen: Хлебница Булочка Улитка с Корицей, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оливковое Масло, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Детская Молочная Кухня Ряженка 3%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Суп из Белых Грибов. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Сметанный Соус, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Хурма, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|