Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1287 kcal
|
Rasva: 31,56g | Prot: 56,04g | Hh: 198,16g.
Aamiainen: De Wafelbakkers Janssen & Meyer Buttermilk Pancakes, Kraft Handi-Snacks Butterscotch Pudding. Lounas: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Silk Vanilla Soymilk, Country Crock Shedd's Spread Original, Domino Sugar Light Brown Sugar, Sweet Potato . Päivällinen: Hormel White Chicken Chili. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|