Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1568 kcal
|
Rasva: 109,37g | Prot: 92,05g | Hh: 53,24g.
Aamiainen: Рулет из Лаваша с Творогом, Омлет с Молоком. Lounas: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. Päivällinen: Окраина Сарделька Молочная. lisää...
|
|
2286 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Imurointi - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Tiskaus - 1 tunti, Hula Hoop - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galina9791
|