Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1185 kcal
|
Rasva: 22,98g | Prot: 45,17g | Hh: 223,21g.
Aamiainen: 비비고 사골곰탕 (500ml), 단호박 단호박, 롯데 빼빼로 땅콩, 뚜레주르 로제치킨허브번샌드위치. Lounas: 대림선 닭가슴살 (90g), 귤, 해초 건미역, 이마트 방울토마토, 귤, 바나나, 대파, 오뚜기 옛날 설렁탕, 총각김치. Päivällinen: 찐옥수수, 귤, 바나나. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|