Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
2072 kcal
|
Rasva: 94,79g | Prot: 67,24g | Hh: 188,27g.
Aamiainen: Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Дом Запеканка Творожная. Lounas: Увелка Рис Длиннозерный, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром. Päivällinen: Самбери Салат из Помидоров с Сыром 1, Яйцо Куриное, Самбери Лепешка Узбекская с Кунжутом. Välipalat/Muut: Бестфуд Яблоко Сушеное , Приморский Кондитер Конфеты «Люкс». lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|