Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
795 kcal
|
Rasva: 34,30g | Prot: 40,05g | Hh: 85,01g.
Aamiainen: Yummy Greek Yoghurt Blueberry, Granola, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cap Cay Kuah, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Lounas: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Soto Mie. Päivällinen: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - papashooo
|