Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
907 kcal
|
Rasva: 40,89g | Prot: 41,55g | Hh: 98,19g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Favorit Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Лечо, Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Виктория Печень Куриная с Овощами, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Rosso Миндаль . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|