Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1412 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 56,64g | Hh: 180,15g.
Lounas: 바나나, 버거킹 (Burger King) 와퍼주니어, 소와나무 슬라이스치즈, 매일유업 매일 두유 99.89. Päivällinen: 감, 바나나, 엘포조 초리조, 한우물 유기농 곤드레 나물밥, 로아커 로아커 초콜릿 클래식 다크, 스타벅스 (Starbucks) 크랜베리치킨샌드위치. Välipalat/Muut: 다비다 다비다 치즈. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|