Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1819 kcal
|
Rasva: 87,92g | Prot: 95,70g | Hh: 158,70g.
Aamiainen: Владхлеб Хлеб Афонский, Фрима Сухие Сливки, Nesquik Какао, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Ратимир Колбаса Варёная Дальневосточная Ветчинная, Помидоры Черри. Lounas: Сливовый Пирог, Владхлеб Хлеб Афонский, Копченый Лосось, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Табрис Салат из Морских Водорослей, Куриное Филе с Сыром. Välipalat/Muut: ARO Сливовый Пирог с Посыпкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - proskura1407
|