Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1146 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 173,72g | Hh: 39,33g.
Aamiainen: Пятерочка Лук Репчатый, Дюсыр, Адыгейский сыр, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Дючипсы. Päivällinen: Дюсыр, Рулетики. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Дючипсы. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|