Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
848 kcal
|
Rasva: 31,23g | Prot: 36,07g | Hh: 109,97g.
Aamiainen: Стародворье Колбаса Варено-Копченая Мадейра, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Vитамин Гавайская Смесь. Päivällinen: Велком Бекон Венгерский, Макароны Отварные, Хурма, Billa Сыр Костромской, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Välipalat/Muut: Ферреро Раффаэлло, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko4etova.asia
|