|
и опять начнём сначала ...
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
792 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 22,34g | Hh: 80,73g.
Aamiainen: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Махеевъ Джем Малиновый, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lounas: Мираторг Ребрышки Свиные, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Салат Оливье. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
07 marras 19 jäseneltä: Yukishna
|
Yukishna, спасибо за поддержку🌸
07 marras 19 jäseneltä: pozitiff46
|
знакомая ситуация)) но, главное, пощитив и вера в себя!
07 marras 19 jäseneltä: Sylesty
|
все получится я тоже с 30 октября начала все по новой. собрала волю в кулак, возобновила тренировки
07 marras 19 jäseneltä: юльчикТ
|
07 marras 19 jäseneltä: pozitiff46
|
07 marras 19 jäseneltä: pozitiff46
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|