Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
2264 kcal
|
Rasva: 99,13g | Prot: 108,72g | Hh: 246,28g.
Aamiainen: баранка, Молоко (Цельное Молоко), Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Хуторок Гречка. Lounas: Молокія Йогурт Густий, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Лукум, Зеленый Чай, Сельдь Соленая, Семга Слабосоленая, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Päivällinen: Сало, Grona Зоологическое Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко Зеленое, Хурма, Roshen Шоколад Экстрачерный, Арахис, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом , Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|