|
давно забытая рубрика "Мои параметры месяца" возобновляется, итак, вот они:
Об = 97 см
От = 67 см
Ог = 82 см
Итак, в сравнении с октябрем все немного ушло ( было 98х70х83), так что верной дорогой идем, товарищи 😎
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1235 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 69,61g | Hh: 87,53g.
Aamiainen: Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, Сосиска в Тесте, Вареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке, Миофарм Омега-3. Päivällinen: Коммунарка Milk Chocolate Coconut Nougat, Картофель Фри, Чай, Kamis Зелень Петрушки, Икра, Осетрина, Избенка Сырники Творожные 5%, Махеевъ Джем Черничный, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|