Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1108 kcal
|
Rasva: 77,80g | Prot: 54,66g | Hh: 52,57g.
Lounas: 호두. Päivällinen: 차돌박이, 현미밥, 미역, 미웰 밥알곤약, 가지, 파프리카, 애호박, 들깨가루, 서강유업 가족을 위한 사골곰탕, 새송이버섯, 엑스트라 버진 올리브 오일. Välipalat/Muut: 올리브영 너트한줌 SWEET, 닭꼬치. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|