Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1444 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 66,99g | Hh: 146,53g.
Lounas: AH Blauwe Bessen Diepvries, Take One Lijnzaad Gebroken, Mennel Mennel Fromage Frais Battu. Päivällinen: Jumbo Nasi Goreng met Saté Ajam. Välipalat/Muut: AH Engelse Drop, AH Gewelde Zongedroogde Abrikozen zonder Pit, AH Dadels zonder Pit, Mennel Mennel Fromage Frais Battu. lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|