Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1437 kcal
|
Rasva: 38,01g | Prot: 68,78g | Hh: 211,56g.
Aamiainen: Чай, Приготовленный Яичный Желток, Красный Октябрь Аленка Ирис Шоколадный Вкус, Олейна Подсолнечное Масло , Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Магнит Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Рубленый Чеснок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Sen Soy Фунчоза. Välipalat/Muut: Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|