Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1431 kcal
|
Rasva: 67,28g | Prot: 91,34g | Hh: 114,79g.
Aamiainen: DM Sportness Eiweiß 90, Netto Milch 0,3%. Lounas: Milram Sylter Käse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Alnavit Bio Buchweizenbrot. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht), Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Kohlrabi, Rapsöl, Gutes Land Frischkäse Kräuter. Välipalat/Muut: Pflaumen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|