Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1228 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 57,09g | Hh: 123,39g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Простоквашино Сливки 20%, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Жареное Яйцо. Päivällinen: Творобушки Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Домик в деревне Сливки 10%, Пятерочка Сливы. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix 2.0, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|