Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1129 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 61,95g | Hh: 83,80g.
Aamiainen: Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Кофе с Молоком. Lounas: Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Овощной с Маслом, Микоян Колбаса Куриная, Яичница. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tyagunovaalena2016
|