|
😖
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
849 kcal
|
Rasva: 36,21g | Prot: 33,90g | Hh: 100,11g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer , Corny Free Schoko (20g), Gutes Land Gouda , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Krüger Trinkschokolade. lisää...
|
|
2220 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|