Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
616 kcal
|
Rasva: 24,85g | Prot: 17,46g | Hh: 81,37g.
Aamiainen: Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Lounas: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Bite Напиток Рисовый с Кокосом . Päivällinen: Tuc Крекер Сметана и Лук. Välipalat/Muut: Mamba Жевательные Конфеты, Русская Картошка Чипсы, Oreo Печенье, Ашан Зефир Жизель с Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|