Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1654 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 143,27g | Hh: 148,75g.
Aamiainen: Кекс, Помидоры, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Ого Овсяные Отруби, Агуша Творог Детский 4,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Большие Креветки (6), Сало, Черемушки Паляница Украинская . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|