|
Es geht weiter, immer weiter 🎉
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1680 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 49,05g | Hh: 152,90g.
Aamiainen: Wiesenländer Chili Paprika Käse, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Milfina Butter, Milch 1,5%. Lounas: Aldi Rote Betesalat, Matjesfilet, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Päivällinen: Erdbeerbowle, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Välipalat/Muut: Radeberger Pilsner, Clausthaler Classic Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|