Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1666 kcal
|
Rasva: 70,09g | Prot: 76,11g | Hh: 184,26g.
Aamiainen: Pingo Doce Crackers. Lounas: Café Expresso, Abacaxi, Arroz Branco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Päivällinen: Sumo de Laranja Natural. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pj.josemartins
|