Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1768 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 106,25g | Hh: 226,23g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Варенька Варенье Клубничное, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Lounas: Домашкино Молоко 2,5, Магнит Морковь Свежая, Свитлогорье Творог 2%. Päivällinen: Ашан Грудка Куриная Отварная, Бабкины Семечки Семечки, Лента Картофель Отварной с Укропом, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Призма Яблоко Зеленое, Славянка Шоколадный Принц, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Призма Яблоко Зеленое, Naturino Леденец, Naturino Леденец, Перекресток Помело, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|