Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1022 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 94,23g | Hh: 55,89g.
Aamiainen: Белые Росы Творог 9%, Старая Ладога Молоко, Lipton Чай. Lounas: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Виктория Филе Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Верес Огурцы. Päivällinen: Перекресток Минтай Тушка Жареный, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|