Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
2647 kcal
|
Rasva: 103,24g | Prot: 265,62g | Hh: 155,77g.
Aamiainen: Kambaku Power Coccao, Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Iglo Genießer Pfanne Tortellini mit Gemüse & Schinken , Tann Pulled Chicken . Päivällinen: Multipower 53% Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|