Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1423 kcal
|
Rasva: 36,99g | Prot: 52,70g | Hh: 54,90g.
Aamiainen: Ашан Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Кофе, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Heinz Соус Барбекю. Lounas: Водка (45 Градусов), Водка (45 Градусов), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Lay's Мега Бекон, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сырцееды Копченый Сыр, Помидоры, Каравай Батон Наше Солнышко, Останкино Окорок "Российский", Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Twix Twix, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zlata Popovich
|