Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1303 kcal
|
Rasva: 100,33g | Prot: 78,90g | Hh: 23,61g.
Aamiainen: SanCor Queso Danbo Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Café, JUAL Stevia Edulcorante de Mesa, Crema de Leche. Lounas: Aceite de Oliva, Salmón Rosado, La Serenísima Queso Gouda, Espinacas. Päivällinen: La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Ghee, CasanCrem Queso Untable (30g), Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor Cocido (Fresco). Välipalat/Muut: Bombas, Nuez, Almendras, Bombas, Frutillas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|