Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
2448 kcal
|
Rasva: 91,21g | Prot: 73,07g | Hh: 342,63g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Любятово Хлопья Кукурузные, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлеб Черный, Карбонат, Говяжий Фарш, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Valio Сыр Ольтермани 45%, Хлеб Бородинский, Говяжий Фарш, Сафа Колбаса Варёно-Копчёная Сервелат Элитный, Гречка Отварная, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Акульчев Вафли Мягкие Сливочные, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир, Лукум, Мааг Фруктовая Смесь, Lorentini Печенье Вишнёвый Пай. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|