Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
2455 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 150,12g | Hh: 284,44g.
Lounas: Rote Paprika, Beste Ernte Misch-Gemüse, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kokosöl. Päivällinen: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Banane, Be Light Magerquark, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Choceur Choco und Keks, American Style Chocolate Chips Cookies, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|