Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1484 kcal
|
Rasva: 75,72g | Prot: 76,85g | Hh: 116,34g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Кофе с Молоком, Snickers Snickers Криспер, Яшкино Вафли Шоколадные, Клубника с Сахаром, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Жареное Яйцо. Lounas: Окей Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Судак Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Поджаренный Белый Хлеб, О'кей Морковь по-Корейски , Окей Капуста со Свекольным Соком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Casali Клубничное Суфле в Шоколаде, Сладуница Конфеты Жена Самурая. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|