Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1371 kcal
|
Rasva: 29,35g | Prot: 89,74g | Hh: 145,48g.
Aamiainen: Isla Bonita Arándanos, Bonarea Nueces, Condis Queso Fresco, Vitalinea Gelatina de Yogur, Mischkornbrot. Lounas: Tafelwein, Hacendado Pan, Procavi Estofado de Pavo (Muslo). Päivällinen: Tafelwein, Mercadona Jamon Serrano, Carrefour Baguette. Välipalat/Muut: Eroski Basic Croissant, Biskuit, Hacendado Plátano. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|