Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
2042 kcal
|
Rasva: 101,01g | Prot: 72,81g | Hh: 205,34g.
Aamiainen: Дом Запеканка Творожная, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Банан и Ко. Lounas: Самбери Лепёшка с Сыром, Гринагро Сметана 20%, Дом Борщ с Фасолью. Päivällinen: Оттоги Майонез Золотой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Самбери Крыло Куриное в Китайском Маринаде, Maltagliati Спагетти. Välipalat/Muut: Рахат Лукум, ВкусВилл Хурма Сушеная, Самбери Лепёшка с Сыром, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Приморский Кондитер Конфеты «Люкс», Termer Манго Цукаты. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|