Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1328 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 72,35g | Hh: 139,93g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Приготовленная Тыква, Мистраль Рис Басмати Отварной. Lounas: Просто Повидло Яблочное, Чай, Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Мельница Безглютеновый Хлеб Зерновой , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ с Говядиной. Päivällinen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Фанагория Вино Белое Полусладкое , Grow Food Творожно-Тыквенная Запеканка, Виктория Камбала Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|