Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
825 kcal
|
Rasva: 13,81g | Prot: 87,51g | Hh: 74,48g.
Aamiainen: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Lounas: Tahu Goreng, Nabati Pow! Donat Cheese Flavour, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Päivällinen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggazulaiha
|