|
생리시작
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
979 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 60,62g | Hh: 85,68g.
Aamiainen: 양배추, 닭고기 가슴살, 혼합 샐러드 채소, 피코크 오가닉 요거트 플레인, 사과. Päivällinen: 총각김치, 무생채, 밥, 함박 우리집함박, 고추가루, 신앙촌 생명물 간장, 이금기 팬더 굴소스, 풀무원 국산콩 순두부, 양파, 숙주나물, 새송이버섯, 청경채, 닭고기 가슴살. Välipalat/Muut: 서울우유 연유, 매일유업 락토프리우유, 콩당 생크림롤 (117g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|