Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
4645 kcal
|
Rasva: 237,68g | Prot: 213,68g | Hh: 440,26g.
Aamiainen: Каждый День Клюква, ВкусВилл Мёд, Окское Яйцо, Nordic Овсянка с Отрубями, Супрадин Таблетки Шипучие, Ашан Помидор. Lounas: ВкусВилл Цыпленок Табака, ВкусВилл Мёд, Каждый День Орехи, ВкусВилл Мацони, Окское Яйцо, Хачапури и Вино Пеновани С Зеленью, Азбука Вкуса Суп Чихиртма из Курицы, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината , Бахрома Пхали из Капусты, Хачапури и Вино Пхали из Свеклы, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. Päivällinen: Лэнд Кабачки в Сметане. Välipalat/Muut: Каждый День Клюква, ВкусВилл Мёд, Fine Life Манго Сушеное, Banana Republic Бананы Сушеные . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vadim_Shvedov
|