Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1303 kcal
|
Rasva: 38,05g | Prot: 137,00g | Hh: 102,96g.
Aamiainen: Favorit Сыр Кавказский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Слада Зефир Классический. Lounas: Бобовая Страна Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Ананас (Консервированные с Соком), Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Капучино , Чай с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|