Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2013
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 110,18g | Hh: 142,93g.
Aamiainen: Räucherlachs, Semmeln. Lounas: Baguett, Muscheln. lisää...
|
|
2643 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|