Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
2380 kcal
|
Rasva: 80,34g | Prot: 94,66g | Hh: 323,59g.
Aamiainen: Fantel Пироженое Домовенок, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Lorenz Saltletts Крендели с Солью. Lounas: Я Любимый Шоти , Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, СибХлеб Сухарики Ржаные, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Борщ 0411. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Глобус Сыр Пармезан Гоя, Яйцо Куриное, Сто Пудов Рисовая Мука, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Я Любимый Шоти, Холодушка Горчица, Холодушка Холодец Купеческий. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|