Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2019
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2019:
|
1845 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 126,05g | Hh: 178,70g.
Aamiainen: Голубика, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. Lounas: Победа Шоколад Молочный Пористый, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Чай, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад. Päivällinen: ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Чай, Манго. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Лимонад, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Chikalab Протеиновое Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|