|
Retornando ao foco e ao aplicativo!💪🏻
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1831 kcal
|
Rasva: 81,80g | Prot: 133,52g | Hh: 140,73g.
Aamiainen: Herbalife Protein Powder, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Herbal Concentrate Original, Herbalife Fiber Powder , Suco Detox, Herbalife NRG. Lounas: Herbalife Herbal Concentrate , Herbalife NRG, Herbalife Pudim Proteico. Päivällinen: Almanara Abobrinha Recheada, Quinoa Cozida, Sadia Salaminho, Cruzília Queijo Gorgonzola , Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). Välipalat/Muut: Herbalife Nutrev, Herbalife Nutri Soup Creme Verde, DIM Ovo Integral Desidratado em Pó , Nescafé Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bolinho Farinha Linhaça, Ovo Cozido. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
Funcional - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernanda Jouglard
|